Orientações Gerais para Melhorar a alimentação do seu filho:

1- A Criança precisa ter uma rotina saudável. 


2- É importante determinar os horários para dormir/acordar, comer, fazer tarefas, brincar, ver televisão. 


 3- Não oferecer alimentos entre as refeições. Evite as lambiscadas e guloseimas entre as refeições. A criança deve chegar com fome á mesa.


   
 4- Quando a criança se recusar a comer a principal refeição, NÃO OFERECER OUTRO ALIMENTO PARA SUBSTITUIR. Aguarde ½ hora e ofereça a mesma refeição. NÃO A FORCE A COMER! 

 5- Colocar a comida no prato de acordo com a capacidade gástrica: Não se deve forçar a criança a comer demais.


6- Procurar a manter a coerência com exemplos pessoais e não apenas doutrinários, fazendo da alimentação um ato consciente.

 7- Posições radicais e castigos de maneira geral, não corrigem erros alimentares ou atitudes rebeldes frente á alimentação.

 8- Não faça compensações oferecendo á criança àquilo que ela deseja comer: Salgadinhos, bolachas recheadas, sanduíche, etc..

 9- Erros que não podem ser cometidos:
 a. Dizer sempre sim
 b. Ter na despensa alimentos inadequados para compensar se a criança não comer as principais refeições. NÃO COMPRAR ALIMENTOS QUE NÃO SEJAM SAUDÁVEIS.
 c. Lanches fora de hora.
 d. Café da manhã próximo ao almoço
e. Tornar a ida ás lanchonetes “Um programão”
 f. Oferecer sempre o mesmo alimento para criança (mamadeiras)


 10- A recusa pelo alimento pode ocorrer por vários motivos:
a. Falta de apetite
 b. Alimento que não agrada o paladar
c. Forma de expressar os sentimentos, recusando o alimento e chamando a atenção dos pais.
d. Deficiência na mastigação e digestão, dependendo da preparação.
 e. Patologias envolvidas