“Perca” tempo se alimentando, sua saúde agradece!

Não vamos pensar apenas em calorias mas sim, que o alimento é a matéria prima para o funcionamento de todos os processos do organismo. O corpo não funciona por milagre, funciona por processos.

Não basta apenas mastigar os alimentos, mas a boa saúde é determinada pela digestão, absorção e utilização dos nutrientes. Você é quem comanda o processo.

Não faça dieta, mude seu hábito. Dietas rápidas não reeducam o hábito e não melhoram sua qualidade de vida, ou seja, mude sua atitude em relação a você mesma. 

Não existe radicalismo, mas sim freqüência e quantidade com que acontecem. Hábitos radicais ou dietas malucas tiram o que o corpo tem de melhor, mas continuamos armazenando gordura e o desequilíbrio volta rapidamente.

 Entramos em equilíbrio para conseguirmos os resultados esperados.

Armazenando gordura: A gordura é o maior estoque de energia do corpo e é a nossa maior defesa. Sem um bom estado nutricional, o organismo tende a reter a gordura e usar outros nutrientes para fornecer energia, além de armazenar a gordura nos locais indesejáveis.